Dagens diskussion: ÄT FLICKOR

Jag blir så himla trött på normalstora tonårsflickor som ska svälta sig själva. Tror att de ska gå ner och bli snygga om du skippar lunchen i skolan och äter en macka hemma sen. Sen ska ni ju skryta om det och inte berätta in hur ni faktiskt hetsäter på kvällen sen? Sorgligt.

Ät istället, rör på er. Ni behöver inte äta godis sex dagar i veckan, men ät riktig mat. Ta en tallrik fil och flingor till frukost, kanske en banan och ett glas Proviva. Ta en yoghurt på rasten, ät maten i skolan och två stora mål hemma. Träna inte varje dag, ha vilodagar.

Jag lovar er att ni kommer vara så himla stolta över er själva om ni går till gymmet kanske bara två gånger i veckan, inte äter godis mer än på helgen och faktiskt äter mer frukt och grönt. Som jag brukar säga, keep on going girls. 

I get so tired of girls that actually is normal weighted starts to starv themselfs. They think that they will loose weight and get beautiful if the skip lunch in school and eat an apple when they get home. The funny thing is that they never tell anybody that they eat so much on the evenings, do you?


Just eat instead, exercise. You don't need to eat candy six days a week, but eat "real" food. Eat cereals with yoghurt from breakfast, take a yoghurt on your breaks and eat lunch in school. Make sure you eat two more times when you get home in the afternoon. Don't exercise everyday, make time for some rest. 


I promise you that you will be feeling so much more confident if you take your ass to the gym maybe just twice a week, don't eat that much candy and eat more vegtetables and fruit. As I usually say, keep on going.